Meditação

Existem várias técnicas de meditação. Todas são válidas em determinados momentos de nossa vida.

Entretanto Meditação não são as técnicas!!!

Eu sempre digo que: Medite! Não pense, não pondere, não controle, não meça. apenas Medite.

:>

4 comentários sobre “Meditação

    • Olá Lindomar,
      O que você descreve são duas técnicas: observar é uma e ficar atento a respiração é outra.
      Mas existem várias técnicas meditativas. É interessante conhecer e experimentar outras para ver com qual a gente se adapta mais.
      Grato por compartilhar.

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